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黃帝內經被分為兩個部分，一個部分叫素問，一個部分叫靈樞，素問的第一篇叫做上古天真論，上古天真論裡頭有一句話，說上古之人，上古就是很早期的人，上古之人他們能夠皆度，春秋皆度百歲而動作不衰，可是它說今世之人卻是年過半百動作已衰，就表示說從黃帝時代的人，就已經開始活到五十歲，動作已經開始不好。
到了漢朝有一位非常有名的醫生叫做華陀，華陀認為人為什麼活不長壽，是因為人的身體裡頭的血氣關節都已經不俐落了，所以他就說戶樞不蠹，流水不腐，所謂戶樞不蠹，會動的門的樞紐是不容易被蟲子蛀壞的，流動的水它是不容易腐壞的，因此，他就發明了一套叫做五禽戲來教給他的學生來學習五禽戲。
結果他有幾個學生都很長壽，其中有個叫做吳普的，也是很有名的醫生，他寫了一本叫做吳普本草，這本書也影響後世滿多的，這個吳普活了一百多歲才去世。
還有一位搞針灸的醫生叫樊阿，這個人也是非常高壽。黃帝內經素問上古天真論裡面就已經說的很清楚，它說上古之人，其知道者法於陰陽和於術數。
它說上古的人，他們知道所謂得道的人，就是我們所引以為鑑的那樣子的一條路，或者行事的一個方式，一個方針，它說其知道者，法於陰陽合於術數，就是說一個人他應該知道陰陽的道理，而不但要知道陰陽的道理，而且所有的做事，所有的行為所有的思想都跟著這個陰陽而做，叫做法於陰陽。
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